NON STOP SALSA

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しかし、わかってはいても毎日ダンスシューズを持たずに家を出るのはなんとなくさびしいね。動かないとさすがにヒザの調子はいいですが。しかし水面下で改善活動中。

検討事項
スポーツ専門医への相談
パーソナルトレーナーへの相談
プールでのトレーニング
エアソール入りのダンスシューズの導入
などなど

やれることは全部やる主義です。



昨日、豆ご飯を作ろうとおもってソラ豆で試してみたら、、味は悪くないんだけど色合いが超イマイチ!今日はえんどう豆でやったらやっぱりこっちのほうが豆ご飯には合うみたいですね。

きのこご飯豆ご飯茶飯など穀物を使ったバリエーションをまだまだ増やします。

やっぱり季節のものというと今は春の山菜かな~。



サルサなどダンス関係の動画ばかりいれてたハードディスクがトラブル。たぶんいろいろやればデータ救済できると思うけど結構面倒です。

そのほかのドライブはすべて2重化してあったんでクラッシュしてもわりと余裕なんだけどよりによってこれだけ単独で運用してました。

結構いままでダウンロードしたり録りためてあったものがはいってたりするのであせりますね。

チェックディスクでだめだったのでとりあえず救済ソフト導入。
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コメント

空豆ご飯、一緒に炊きました?
昆布と一緒(ちょっと塩味で)に炊いたご飯の炊きあがりに、混ぜると色もキレイで美味しいですよ。

空豆は茹でても(茹ですぎ注意!)、煎って(こっちの方が香ばしくて美味しいけど加減が難しい)皮むいても可。

  • 2007/03/14(水) 14:37:15 |
  • URL |
  • アマヤケ #xVJSKgY2
  • [編集]

はいいっしょに炊きました。豆そのものが茶色くなって、玄米や雑穀も色があるのでなんかキレイじゃない。たしかに炊き上がりに混ぜたほうがよさげですね。次回からそうします。

そら豆、煎るときは皮付きでやるんですね。どっかの飲み屋ででてきた料理で、皮のまま焼いたそら豆を皮をびりびりやぶいて食べるやつはとってもおいしかった。

  • 2007/03/14(水) 14:58:36 |
  • URL |
  • てつ #/.OuxNPQ
  • [編集]

インソール

是非、フットプリントを正確に取って個別にインソールを作るお店などもお試し下さい。
サルサ大好きな特に女性の方には実は足と靴のトラブルが多く、ステキと思う反面ご心配申し上げております。。。膝の痛みは侮れません。軽く動かすことは治療のためにも大切ですが、日頃履かれる靴、ダンスシューズともにソルボ(人口筋肉)等での微調整が欠かせません。
どうぞお大事に!

 サルサ最近ずっと行けてません・・・

私も筋肉つけないとぉ~ 色々されてるので回復も早い事と思います!!!
又宜しくです。

 豆類好きですが、空豆だけはどうしても、どうしても食べられません・・・ どうもあの臭いがキツクて・・・

  • 2007/03/15(木) 23:35:10 |
  • URL |
  • demi #-
  • [編集]

ご近所のジスト様
アドバイスありがとうございます。今インソールにとても興味があります。でもちゃんと作ってくれるところはなかなかいいお値段のようで、、
おすすめのお店などありましたら教えていただけるとありがたいです。
今は安静+その後トレーニングワークに移りますが、その後踊りはじめたときにはシューズとインソールには細心の注意をはらって選ぼうと思います。

demiさん
サルサ場もサルサ友達もけしてなくならないので心配しなくてもいいですよ。おおはまりしていきなりがしがし踊りだしたりしないかぎりこんなことはおそらくないと思います。
やはり血行の良さはポイントのようですね。血のめぐりがよいとそれだけ悪い物質が除去されて必要な栄養分が供給されて、治りも早いのだとか。ますます血液さらさらにはこだわりたいところ。
豆は、、今いろいろやってますがどうもきのこご飯のほうがおいしく感じます。今日も明日もしめじご飯です。

  • 2007/03/16(金) 01:19:04 |
  • URL |
  • てつ #/.OuxNPQ
  • [編集]
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てつ          
  • Author: てつ          
  • ■5年前にやっていたバンドのサイトのいちコンテンツだったこのブログも名前を変えてまだまだ継続中。

    その間にサルサというダンスに大きくはまり、ついにはブログのタイトルにまでして内容もほぼサルサ一色になってしまったこともあるけれど、ここにきてまた大きく方向を転換しそうな状況です。

    といってもサルサを辞めてしまうわけではけしてなく、より大きなくくりでの音楽、ダンスというものに邁進していく所存。その軸はおそらく一生変わることなないでしょう。

    しかし最近ではそれに加えて耐久系のスポーツにも手を染め始め、本当に大丈夫かと自分でも思わんばかりに活動範囲を広げています。

    実際の体力はもちろんのこと、新しいことを始めるための精神的体力はもっと無くしたくない。いつも心の翼を広げていろんなものを俯瞰し、夢中になれるものにはためらうことなく心血を注いでいきたい。

    ■最近のキーワード
    ・音楽
    ・ダンス
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    (2009.5.27)

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