NON STOP SALSA

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その後、超音波照射の治療を受けました。どれも効果は微妙にあるかないかぐらい。

今までいろんなところで見てもらったけど、なんとなく全体を通じて感じるところがあります。

何か確実な方法論ややり方があるわけでなくて、結果がすべてということ。

所詮人間の体なので確かにそうなんでしょうけども。でもこの治療をやりました、結果がよければ続けましょう、よくなければ合ってないので別なことをやりましょう、といつもいわれる。

治療以外の過ごし方についても、安静にする、しない、暖める、冷やす、サポーターやサプリメントまですべてやってみてよかったらそのまま続ける、悪かったらやめる。

結局はすべて自分の体と相談しながら、ひとつひとつ試していって総合的に攻めていくしかないんだなってわかってきました。なにかひとつの治療をしたから治ったとかだめだったとかそういうもんじゃないみたいですね。

食べ物、睡眠、運動と休息のバランス、ストレスコントロール、それらすべてで考えて、しかも一生つきあっていくぐらいの覚悟じゃないとダメなような気がしてきました。

だからといって悲観的でもなく、今それがわかって逆によかったんじゃないかと思うぐらいです。

というわけで、昨夜少しだけ踊りにいってきました。

両ヒザはテーピングとサポーターでがっちり固めて。帰った後に熱もってたので十分にアイシングして。一日踊ったら2~3日は足を休める日にする。ぐらいのルールでとりあえずは動きだしてみます。

そんな感じでいってみたところ、とりあえず今日のヒザは好調です。


あまりがっつり練習やりこむのは負担がかかるからとりあえずは楽しく踊る方向でね。

みなさん、どこかのフロアで会ったらお手柔らかにお願いします。
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コメント

少しはリハビリがてら踊り始めたのですね!!! 私も最近は全く行けてないので、調子のよろしい時に宜しくお願い致します。

 くれぐれも張り切り過ぎませぬように!

  • 2007/04/03(火) 00:18:04 |
  • URL |
  • demi #-
  • [編集]

demiさん
そうです。暖かくなってきましたしね。でも調子をみながら少しづつです。うまくバランスよく仕上げていきたいです。
そのうち踊りにいく日も増えてくると思うのでよろしく!

  • 2007/04/04(水) 09:44:45 |
  • URL |
  • てつ #/.OuxNPQ
  • [編集]

わかる、わかる。
身体のいろんな部分のバランスを取るってすごく大事だと私も感じています。
悪いところだけ治そうとしてもうまくいかないことあるんだよね。
私も持病の治療(手の痺れ等)をするのに、手だけじゃなく身体全体を鍛えて克服したいと思っています。

  • 2007/04/05(木) 11:57:50 |
  • URL |
  • ぷり #-
  • [編集]

膝痛・肩凝

僕も酷かったんですが、柔軟やって随分と改善しました。僕の場合は股関節が堅いのが良くなかった見たいです。

  • 2007/04/14(土) 15:00:36 |
  • URL |
  • iou #mQop/nM.
  • [編集]

ぷりさん
まずはおめでとうございます!
このさい災い転じてでもないですが、あのとき体について真剣に考えるようになってかえってよかった!といえるような結果に導きたいです。目指すは軽くて強くてしなやかな弾力性のあるカラダです。無事是名馬!

iouさん
私も同じことがいわれました。ひっかかっている筋はふとももの外側を走って股関節につながっている、と。で股関節が固いのが遠因になっていてそれが解決しないとまた発生するだろうとのことでした。いわれていると、ストレッチなどでも股関節(座って足の裏あわせて前屈するやつ)が一番苦手中の苦手でつい省略したりしてましたが、これからちゃんとやります。自力整体とかも調べてます。
やはり柔軟で関節痛が改善したという当事者からの声をいただくとモチベーションあがります。

  • 2007/04/14(土) 16:48:42 |
  • URL |
  • てつ #/.OuxNPQ
  • [編集]
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てつ          
  • Author: てつ          
  • ■5年前にやっていたバンドのサイトのいちコンテンツだったこのブログも名前を変えてまだまだ継続中。

    その間にサルサというダンスに大きくはまり、ついにはブログのタイトルにまでして内容もほぼサルサ一色になってしまったこともあるけれど、ここにきてまた大きく方向を転換しそうな状況です。

    といってもサルサを辞めてしまうわけではけしてなく、より大きなくくりでの音楽、ダンスというものに邁進していく所存。その軸はおそらく一生変わることなないでしょう。

    しかし最近ではそれに加えて耐久系のスポーツにも手を染め始め、本当に大丈夫かと自分でも思わんばかりに活動範囲を広げています。

    実際の体力はもちろんのこと、新しいことを始めるための精神的体力はもっと無くしたくない。いつも心の翼を広げていろんなものを俯瞰し、夢中になれるものにはためらうことなく心血を注いでいきたい。

    ■最近のキーワード
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    (2009.5.27)

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