NON STOP SALSA

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サルサのレッスンのときなどよくインストラクターが
ステップ踏むときは外股(?)にしなさいという人が多い。人によっては22.5度ぐらい、なんて指定してくる人もいるぐらい。

自分としては、いくつかのチェックポイントの中では比較的重要度低めかなと勝手に思い、知識として知ってはいたけどあんまり気にしないところであった。なんでそうしたほうがいいか実はあんまりわかってなかったし。

でも意味わかった!意識してやってみると大きな違いがある。

ステップ時、足を進行方向に向けてそれぞれ少し開き気味にポジションする、それだけなんだけどそれによって足の位置は腰の向きに関係し、それはまた上半身の姿勢に微妙に影響してる。

特にターン直前のプレパレーションのときとかね。

最近、自分の踊るときの姿勢がすごく気になってていろいろ工夫して変えようとしてたんだけど上半身、背中や首の位置ばかり意識してるだけじゃあだめで、こういうところからすべてつながっているんだなと実感したよ。

ムーブメントが、ヒザをちゃんと使い体重移動することによって腰の動きが生まれその反動として上半身のうねりが起こる、そんな一連の動きに近いように思う。そこに足の向きもはいってこないとダメなんですね。


そういえばヒザの痛みだって、ヒザそのものが悪いのではなくてその両側の関節、股関節と足首の関節の使い方が悪かったり柔軟性がなかったりするのが結果としてヒザの痛みとして出ているってこともあるみたいだし。

人間の体ってつながってるのね。
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コメント

身体のひねり?ねじれ?
バランス??
私も、シャインのレッスンの時にいつも意識していますッ!
ステップと、上半身がうまくシンクロした時は、
まぢ気持ちいいですッッ!!

  • 2007/09/23(日) 23:01:45 |
  • URL |
  • はる #-
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はるちゃん
たとえば、ターンの準備のときにヒザを軽くまげて腰を回転方向と反対にひねると思うんだけどそのときにつま先が同じ方向を向いてると、その反対側にお尻がつきでてなんだかかっこ悪いし、その後のターンも安定しない。
外股にするとこれらが解決するよ。

  • 2007/09/24(月) 13:59:10 |
  • URL |
  • てつ #/.OuxNPQ
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てつ          
  • Author: てつ          
  • ■5年前にやっていたバンドのサイトのいちコンテンツだったこのブログも名前を変えてまだまだ継続中。

    その間にサルサというダンスに大きくはまり、ついにはブログのタイトルにまでして内容もほぼサルサ一色になってしまったこともあるけれど、ここにきてまた大きく方向を転換しそうな状況です。

    といってもサルサを辞めてしまうわけではけしてなく、より大きなくくりでの音楽、ダンスというものに邁進していく所存。その軸はおそらく一生変わることなないでしょう。

    しかし最近ではそれに加えて耐久系のスポーツにも手を染め始め、本当に大丈夫かと自分でも思わんばかりに活動範囲を広げています。

    実際の体力はもちろんのこと、新しいことを始めるための精神的体力はもっと無くしたくない。いつも心の翼を広げていろんなものを俯瞰し、夢中になれるものにはためらうことなく心血を注いでいきたい。

    ■最近のキーワード
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    (2009.5.27)

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